Почему растет количество заболеваний ЖКТ

Все больше растут цифры в статистике заболеваний органов пищеварительной системы. Желудочно-кишечный тракт очень сильно подвергается негативным факторам современной жизни. Да и как ему не страдать, если быстрый ритм жизни заставляет нас перекусывать на бегу, отдавать предпочтение фаст-фуду, наслаждаться яркими вкусами деликатесов и кондитерских изделий, которые несут с собой кроме массы удовольствий множество красителей и добавок, которые пагубно отражаются на нашем организме.

Многие привыкли списывать ухудшение здоровья на экологию, но кроме конечно не бесследного ее влияния, мы сами зачастую сами виновники своих проблем и заложники образа жизни. Да, несомненно, грязный воздух, не такая чистая питьевая вода и окружающая обстановка влияют неблаготворно, но мы должны находить выход и стремиться менять данную ситуацию. Ну что, например, мешает поставить очистительный фильтр для воды в доме? Это конечно не решит всех проблем, но частично улучшит жизнь. Готовка домашней еды отнимает наше время, но зато Вы видите, что Вы готовите, отбираете лучшие и свежие продукты. Всегда отдавайте предпочтение не колбасам и полуфабрикатам из мяса, а мясу и рыбе в ее натуральном виде. Очень полезны кисломолочные продукты. Также, чтобы уберечь наши желудки, старайтесь, как можно меньше употреблять чипсов и сухариков с приправами, слишком острой пищи,  гамбургеров, и т.п. Пусть эти продукты будут у Вас, так сказать, «по праздникам», просто побаловать себя. Ведь лучше исключить из рациона некоторые виды продуктов, чем потом сидеть на жесткой диете несколько месяцев, а то и более длительный срок. Болезни ЖКТ несут массу дискомфорта, это может быть тошнота, боли в желудке и кишечнике, изжога и т.п. А когда что-то тревожит, многие говорят «жизнь не в радость». Поэтому не доводите свое состояние до плохого, занимайтесь собой, избегайте стрессов, побольше двигайтесь, лучше потратьте время на приготовление ужина, чем на любимый сериал, и если Вас начало что-то тревожить, лучше не запускать заболевание и не мучить себя, а грамотно подойти к лечению и жить с удовольствием.